Cogni 3.6.1

Cogni 3.6.1

Spotwish  ❘ Phần mềm miễn phí
Android iOS
ra khỏi 5271 phiếu
Phiên bản mới nhất
3.6.1
An toàn để cài đặt
VERY GOOD User Rating

Cogni offers a streamlined approach to tracking your emotions and thoughts, making it a valuable tool for individuals engaging in cognitive-behavioral therapy (CBT) or simply seeking self-reflection.

FEATURES:

  • Intuitive interface for easy navigation
  • Convenient access to your notes at all times
  • Simplified process for logging emotions
  • Effortlessly record emotions with a few taps
  • Flexibility to document any emotion promptly or add details later
  • Centralized platform for all your records
  • Enhance your therapy sessions by utilizing your recorded data
  • Ensure comprehensive communication with your therapist by never missing out on key information

Cognitive-behavioral therapy (CBT) has gained recognition globally as an effective psychotherapeutic approach, producing favorable outcomes.

One of the primary techniques employed in CBT is the Dysfunctional Thought Record, a method seamlessly integrated into the functionality of Cogni.

The process is simple: when experiencing intense emotions, you document the triggering scenario, associated thoughts, and subsequent actions taken.

Over time, this systematic documentation unveils behavioral patterns that can be collectively addressed by you and your therapist.

Even if professional therapy is not part of your current journey, maintaining thought records can serve as a valuable mechanism for self-discovery.

If therapy becomes a consideration in the future, you will have a comprehensive database within the app that your therapist can leverage to support your progress.

This introspective practice cultivates self-awareness and emotional regulation, fostering a more harmonious and fulfilling life.

FEATURES:

  • Effortlessly slide to indicate your mood
  • Comprehensive list of selectable emotions
  • Option to highlight significant thoughts
  • Detailed history tracking feature
  • Capability to send reports via email

If you are ready to embark on a journey of emotional well-being, consider incorporating Cogni into your routine today!

Tổng quan

Cogni là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Spotwish.

Phiên bản mới nhất của Cogni là 3.6.1, phát hành vào ngày 26/04/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 17/03/2024.

Cogni đã chạy trên hệ điều hành sau: Android/iOS.

Người sử dụng của Cogni đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Cingulo – Mental Wellness

Tackle your emotional issues and cultivate self-awareness independently with Cingulo. Drawing on over 15 years of scientific research and clinical expertise, this app incorporates cutting-edge approaches from modern psychology and personal …

Consultorio.me

Consultorio.me is an application designed to assist professionals in efficiently managing patient data with features such as medical records, appointment reminders, and financial management.

Desrotulando

Make healthier choices easily: discover the nutritional assessment of products, find better options, and feel good about your choices. Join over 2 million people who use Desrotulando.

GymRats · Fitness challenge

Join forces with others to enhance your fitness through participation in a group fitness challenge. Rally friends, family, teammates, coworkers, or anyone else to become gym enthusiasts.

Lojong: Meditation & Relax

Learn how to meditate with hundreds of guided practices, reduce anxiety, and enhance your daily life through mindfulness techniques focused on relaxation and stress reduction.

Meditation: Mindfulness & Calm

The Lojong app offers a comprehensive meditation program that can help individuals reduce anxiety, improve daily life, and cultivate emotional intelligence and balance.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Telegram Desktop Telegram Desktop
Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
UltraViewer UltraViewer
Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
Software Informer Software Informer
Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
UzCrypto UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
Quick Access Service Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


PrivaZer Portable 4.0.109

PrivaZer is a privacy cleaner that scans your computer and provides you with a complete report of all computer and Internet traces that can be found on your PC.

PrivaZer 4.0.109

PrivaZer của Goversoft LLC là một phần mềm bảo vệ quyền riêng tư cho phép người dùng dọn dẹp và tối ưu hóa máy tính của họ bằng cách xóa các dấu vết không mong muốn của hoạt động của người dùng một cách an toàn, giải phóng dung lượng đĩa …

GoodSync 12.9.3

Introduction to GoodSync GoodSync is a robust file synchronization and backup software designed for both individual users and enterprise environments.

Pale Moon 33.8.1.1

Pale Moon by Moonchild is a web browser developed with a focus on efficiency, customization, and user experience. Based on Mozilla Firefox code, Pale Moon offers a familiar browsing environment with optimizations for speed and performance.

SmartFTP 10.0.3281.0

SmartFTP is a powerful file transfer protocol (FTP) client that allows users to securely transfer files between their local computer and a server on the internet.